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钙片可以和蜂蜜水一起喝吗?喝蜂蜜水吃钙片可以吗?

来源:田野牧蜂 作者:YL时间:2019-10-09 09:58:55

  钙片可以和蜂蜜水一起喝吗?喝蜂蜜水吃钙片可以吗?

  钙是人体内不可或缺的一种元素,缺钙常常会导致骨质疏松、发育迟缓等,于是钙片就应运而生了,随着不断发展钙片在生活中已经十分普及,蜂蜜水也是生活中常见的饮品,不过钙片可以和蜂蜜水一起喝吗?

  钙片和蜂蜜之间不会有任何不良发应,蜂蜜性平味甘,含有的营养成分很全面,主要含有维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等多种成分,钙片的主要成分当然是钙,而蜂蜜中也含有钙元素,所以从成分上可以看出钙片和蜂蜜并没有冲突,而且二者含有的成分都对人体有益,钙片和蜂蜜水理论上可以一起喝。

  但是钙片和蜂蜜水食用时在很多方面不能达成一致,钙片的食用时间最好在饭后,蜂蜜水则想喝就可以喝,而且钙片通常嚼着吃,蜂蜜水是饮品,食用方法不相同,所以建议不要一起食用。不过食用钙片的目的在于补钙,钙片和蜂蜜水虽然不建议一起食用,但是蜂蜜水对身体补钙有一定好处。

  因此田野牧蜂建议大家,如果想要食用钙片和蜂蜜水为身体补充营养,可以在饭后半小时先吃适量钙片,然后过一段时间再喝杯蜂蜜水,蜂蜜中的某些成分还可以促进钙的消化吸收,使钙片的作用发挥的更好,并且蜂蜜中含有的钙元素也可以辅助身体补钙,平时也可以适量喝点蜂蜜水。

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